マットの上の気づきを、
日常へ。
心と体を整えるのに、
特別なことはいりません。
立ち止まる。ゆるめる。
ほんの少し、自分を大切にする時間をとる。
その小さな積み重ねが、
いつのまにか人生を変えていきます。
マットの上の気づきが、
日常へやさしく広がっていく。
本格スタジオの COLMADO と、松山市駅すぐの HALE。ふたつの拠点で、朝ヨガからアシュタンガ、ピラティス、マインドフルネスなど、丁寧なクラスをお届けしています。
多彩なメニューが揃う本スタジオ。朝ヨガ、ハタ、フローヨガ、アシュタンガ、ピラティス、マインドフルネスヨガ、季節の養生ヨガなど、各専門分野のインストラクターとともに幅広くクラスを展開。
2025年、松山市中心部にオープンした格闘技・ブラジリアン柔術スタジオ。こちらのスタジオでも、少人数制のヨガクラスを開催中。朝6:30からの早朝ヨガとハタヨガをお届けしています。
暮らし × 学び × ヨガ。マットを降りても続く、日常のなかのヨガをお届けするオンラインコミュニティ。
心理学と脳のしくみをベースに、月ごとにテーマを立てて、体を動かす時間とおはなしの時間の両方を大切に。全国どこからでもご参加いただけます。
愛媛大学 ／ 松山大学 ／ 愛光学園 ／ 新居浜西高等学校 ／ 松山市立潮見小学校 ／ 愛媛県立土居高等学校 ／ 済美平成中等教育学校 ／ 松山市立小野小学校 ／ (公財)松山市文化・スポーツ振興財団 ／ 第40回高齢社会をよくする女性の会全国大会 in 愛媛 ／ 愛媛県サッカー協会審判委員会 ／ 松山市立新玉小学校 ／ 砥部町保健センター ／ 砥部町宮内小学校教職員向けメンタルヘルス研修 ／ 久万高原町ゲートキーパー養成講座 ／ 愛媛県商工会職員研修会講師 ／ 久万高原町保健センター ／ 父二峰小学校 ／ 明神小学校 ／ 柳谷小学校 ／ 精神疾患をお持ちのご家族コミュニティソーシャルクラブ ／ 不登校の親の会 ／ 愛媛県立東温高校インタビューシップ ／ 他
桂浦美紀。愛媛・松山で「ヨガ&ピラティススタジオ コルマド」と「HALE」の2つのスタジオを運営しながら、オンラインコミュニティ「ヨガとおはなし」、そして学校・企業での講演を通して、心と体を整える時間を届けています。
ヨガのポーズだけを教えるのではなく、心理学と脳のしくみを土台に「マットを降りたあとの日常」に活きる学びを大切に。がんばりすぎている人、自分を後回しにしがちな人、それでも変わりたいと願う人のそばに、静かに寄り添える存在でありたいと思っています。
愛媛県在住、二児の母。
日々のこと、コラム、オンラインヨガ、講演のご相談はこちらへ。
ヨガ&ピラティスの本スタジオ。クラス予約・スケジュールは COLMADO のHPから（HALEのヨガも同じHPで予約できます）。
2025年オープン。格闘技・ブラジリアン柔術のスタジオで、少人数制ヨガクラスも開催中。柔術についてはHALE公式へ。